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Nutrición

Planes alimenticios
Nutrióloga:
Mariel Fernández

Balanceado y completo

Menú delicioso y fácil de hacer con mucha variedad y completo. Recetas que son prácticas y con pocos ingredientes.

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Nutrióloga:
Mariel Fernández

Balanceado y delicioso

Recetas deliciosas y muy variadas, además están muy sencillas de hacer y al mismo tiempo innovadoras.

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Nutrióloga:
Mariel Fernández

Fácil y nutritivo 2

Un menú variado, nutritivo y además fácil de hacer. Te sorprenderás cómo de una forma tan sencilla puedes crear platillos deliciosas y con poco tiempo.

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Nutrióloga:
Mariel Fernández

Fácil y nutritivo

Un menú variado, nutritivo y además fácil de hacer. Te sorprenderás cómo de una forma tan sencilla puedes crear platillos deliciosas y con poco tiempo.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Alto en proteína

Menú enfocado en darle prioridad a la proteína (ya se animal o vegetal) para diferentes etapas o necesidades de la vida, como embarazo, lactancia, ganancia muscular, etc. Sin descuidar los otros macronutrientes que son también muy importantes.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Godín

Menú creado específicamente para todos los que necesitan comidas fáciles de llevar y preparar, que comen en las oficinas y no tienen mucho tiempo. Sin dejar a un lado lo saludable y balanceado.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Gluten free

Es un menú basado en una alimentación sin gluten. La avena no contiene gluten pero normalmente se procesa en plantas con gluten entonces puede estar contaminada, por eso siempre busca que diga GF.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Antiinflamatorio

Menú enfocado en reducir la inflamación y promover la reparación celular. No es un detox, no es un reset, es un menú completo y balanceado que busca ayudarte a sentirte mejor.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Vegano

Es un menú sin nada de origen animal. Recetas deliciosas y prácticas.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Lowfat

Es un menú enfocado en recetas un poco más bajas en grasas, sin excluirlas ya que son muy importantes para el cuerpo, para las hormonas y la salud.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Hormonal

Es un menú enfocado en lograr un balance hormonal, con ingredientes clave que ayudan y con recetas deliciosas.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Exótico

Es un menú con ideas muy diferentes para que te animes a probar combinaciones y sabores nuevos.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Vegetariano 2

Lo pidieron tanto y les gustó mucho, que les daré otro menú de recetas nuevas y deliciosas.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Italiano

Menú inspirado en recetas italianas. Deliciosos platillos buscando mejorar algunos ingredientes para disfrutar en balance.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Oriental

Menú inspirado en platillos orientales, tanto japonés, chino y coreano. También tiene algunas recetas normales de desayuno y cena para que puedas variarle.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Mexicano

Menú inspirado en platillos mexicanos preparados en una versión más saludable y con mejores ingredientes, pero recuerda que la vida es un balance, puedes hacer cambios a tu gusto :)

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Vegetariano

Es un menú delicioso que excluye carne, pollo y mariscos. Muy pocas recetas con huevo o queso pero se pueden omitir o cambiar si no deseas consumirlos.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Innovador

Es un menú con ideas nuevas, deliciosas y fáciles de preparar, que no te tomen mucho tiempo pero puedas probar diferentes combinaciones, platillos y salirte de lo típico.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Antioxidante

Es un menú lleno de alimentos ricos en antioxidantes, el cual trae grandes beneficios a la salud y también es antiiflamatorio.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Mediterráneo

Es un menú que aporta gran cantidad de antioxidantes, enfocado en la protección de enfermedades cardiovasculares, previene envejecimiento celular y el cáncer.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Balance

Es un menú balanceado que incluye recetas muy variadas, deliciosas y sin ninguna especificación o restricción.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Low Carb

Es un menú con recetas bajas en carbohidratos pero sin excluirlos, ya que son muy importantes para el cuerpo, en especial cuando hacemos ejercicio.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Pesquetariano

Menú basado en una alimentación de pescado, mariscos y lácteos. Se excluye carne y pollo.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Express

Es un menú pensado para los que no tienen mucho tiempo para cocinar pero quieren comer rico y completo. Son recetas rápidas, prácticas pero deliciosas.

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Menus personalizados

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Recetarios
Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Recetario Pastas

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Recetario Ensaladas

Para que no te canses de la típica ensalada, aquí podrás tener muchas ideas para preparar y probar.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Recetario Cuaresma

Recetas deliciosas, diferentes y balanceadas para cambiarle a las típicas que usamos para cuaresma o para todo el año. También incluimos recetas vegetarianas.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Pre y Post workouts

En este recetario encontrarás ideas para tus snacks pre y post workouts. Recuerda que son ideas, las porciones y cantidades dependen totalmente de cada persona, sus objetivos, necesidades y tipo de ejercicio a realizar.

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Nutrióloga:
Andrea Calvillo

Aderezos

Los aderezos más deliciosos y saludables para complementar tus comidas.

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