Mi nombre es Gaby Valdés y tengo más de 6 años de experiencia como coach, con certificaciones en personal fitness trainer, group fitness, y strength & conditioning specialist. Me especialicé en el entrenamiento de fuerza porque me prometí a mí misma crecer lo más autosuficiente posible y vivir la mejor vida posible.
Mi programa BOLD, fue creado para guiarte en este mismo camino, haciéndolo disfrutable y accesible. El entrenamiento de fuerza no solo te fortalece físicamente, sino que también mejora tu capacidad cognitiva, reduce el estrés, fortalece tus huesos y aumenta tus niveles de energía y resiliencia. En BOLD, entrenamos 5 días a la semana con una división muscular diseñada para trabajar eficientemente todo el cuerpo. ¡Estoy emocionada de acompañarte en este viaje hacia una vida más fuerte y plena! Instagram