BARRE: Full Body

by Perla Martínez

Barre es una disciplina de bajo impacto pero alta intensidad que combina pilates, yoga y ballet. Este programa está diseñado para trabajar todo el cuerpo a través de ejercicios isométricos, movimientos repetitivos y secuencias con elementos de cardio. Cada clase reta tanto a nivel físico como mental, mejorando la fuerza, la resistencia, la coordinación y la concentración. Es ideal para quienes buscan un entrenamiento desafiante, completo y con enfoque en la técnica.