¡Hello mom to be! Bienvenida al programa de pilates barre prenatal ¡Estoy muy emocionada por acompañarte durante estos meses.
Dividí el programa en dos partes semana 1/20 y 20/40 pensando en que nuestros cuerpos cambian por completo durante estas semanas. Y los subdividí en dos categorías: intensidad baja/media y media/alta para que las hagas de acuerdo a como te sientas y tu experiencia en el ejercicio. Es súper importante que tu doctor te de luz verde antes de empezar y escuchar a tu cuerpo, ya que todos los embarazos son diferentes. Si no te sientes cómoda haciendo algo no lo hagas, si lo sientes muy rápido hazlo más lento o pausa y continuas cuando te sientas lista, no dudes en escribirme cualquier cosa! Enjoy.
*Elige el plan que más te convenga, podrás cancelar tu suscripción cuando lo desees.