MOVE
by Jo Canales
Esta fórmula es para mi el entrenamiento ideal de un bloque de 7 días, bloques de fuerza, alta intensidad, trabajo aeróbico y descanso activo. En general son trabajos que buscan tu mayor nivel de esfuerzo del día, con suficientes bloques de fuerza durante la programación y dinámicas de trabajo aeróbico que se adaptan a cualquier situación, también un espacio dentro de estos bloques para hacer un descanso activo, enfocado en movilidad, respiración y recuperación
6 clases
"Tu bienestar no tiene precio. Pero lo hicimos accesible."
Invierte En Tu Bienestar Sin Ataduras
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